Además de eliminar el sarro de los dientes, que genera ese aspecto amarillento a la dentadura, evitaremos que la caries campen a sus anchas por nuestros dientes.
No obstante, el cepillado no puede realizarse a la ligera. Un mal cepillado puede acarrear una mala higiene bucal, incluso sangrado de encías y daños bucales.
Se debe emplear un cepillo de dientes de calidad y de una dureza adecuada.
Pasos para cepillarse los dientes
Sigue estas indicaciones para realizar un cepillado de dientes correcto:
Coge el cepillo de dientes y cubre las cerdas con una aplicación de pasta dentífrica.
Pon el cepillo bajo del grifo y moja un poco la pasta de las cerdas con agua.
Empezamos cepillando la cara externa de los dientes con movimientos verticales de arriba a bajo y de abajo arriba con el cepillo plano en horizontal.
Primero los incisivos, seguimos con los caninos, premolares y acabamos con los molares.
Proseguimos limpiando el interior de los dientes.
Siguiendo con el cepillo en horizontal volvemos a realizar movimientos verticales de las encías hacia fuera.
Acabamos con los dientes limpiando la superficie donde masticamos. Realizamos movimientos circulatorios y acabando con arrastrando las cerdas hacia el exterior de los dientes.
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